регенерация хряща коленного и т.б. суставов

Главная → Форум → Раздел для врачей → регенерация хряща коленного и т.б. суставов

31.08.2015 14:10

1...Стоять на одной ноге две минуты.
При этом необходимо придерживаться за опору руками, чтобы максимально расслабить мышцы опорной ноги.
2...Подтянуть колено к груди ( поменяв опорную ногу). Медленно пустить ногу.
3...Не нагружать ногу в течение часа.
----------------------------------------------------
Насколько я понял,в течение двух минут нагруженный хрящ сжимается и выдавливает из себя суставную жидкость.
При подтягивании колена к груди перемешивается суставная жидкость, окружающая сустав.
В течение последующего часа хрящ разжимается и впитывает суставную жидкость.

Таким образом должна достигаться усиленная циркуляция суст.жидкости в хряще без усиления трения в суставе.

Этот метод я узнал от народного целителя.

Хотелось бы узнать мнение проффессионалов.

Ответить Цитировать

Написать ответ