Портал для клиник и пациентов
Перезвоните мне

Поиск

Мы в VKontakte Мы в Facebook Мы в Twitter Мы в Google+ Мы в Одноклассниках
E-mail:
Пароль:

Регистрация

Забыли пароль

О пользе регистрации



Галина Борисовна

регистрация: 11.03.2013

тем: 1

сообщений: 28

Внешний вид непосредственно зависит от общего состояния организма, необходимо придерживаться здорового образа жизни для сохранения красоты, важно правильно питаться и поддерживать тело в тонусе, но иногда могут помочь чувствовать себя увереннее и косметические средства, приготовленные в домашних условиях. Здесь можно поделиться рецептами здоровой красоты.

10.12.2013 11:56   Ответить   Цитировать


Написать ответ

1 2 3 4 5 6 7    Следующая Ctrl →

Вовкина Галина Борисовна

Пользователь

регистрация: 11.03.2013

тем: 1

сообщений: 28

Из творога получаются прекрасные народные питательные маски для лица: 1 столовую ложку творога смешайте с 1 чайной ложкой меда, предварительно разогретого на водяной бане. Чтобы смесь не получилась очень густой, можно добавить еще небольшое количество теплого молока. Наложите массу на лицо и спустя 15 минут смойте теплой водой.

10.12.2013 11:56   Ответить   Цитировать

Цветкин Иван Игоревич

Пользователь

регистрация: 20.06.2013

тем: 0

сообщений: 6

Питательная маска из моркови и капусты
Натрите на мелкой терке морковку и небольшой объем свежей капусты (можно измельчить в блендере или пропустить через мясорубку). Сок этих овощей отжать. Кашицу разбавить чайной ложкой меда и сметаны. Нанести на лицо, подержать десять минут и смыть теплой водой.

11.12.2013 12:57   Ответить   Цитировать

Надзарова Зарина Наилевна

Пользователь

регистрация: 15.05.2013

тем: 0

сообщений: 24

Самый известный рецепт от мешков под глазами - это холодные пакетики чая. Просто возьмите чайные пакетики, опустите их в холодную воду на 30 секунд. Затем положите на закрытые глаза на 10 минут. Танины, содержащиеся в чае, уменьшают отеки и освежают кожу.

18.12.2013 12:21   Ответить   Цитировать

Неварова Александра Павловна

Пользователь

регистрация: 21.05.2013

тем: 0

сообщений: 30

100 г. свежих ягод рябины, 1 стакан простокваши и 1 яйцо смешать, нанести на волосы смесь на 20 минут и смыть теплой водой. Маска придает объем и блеск.

20.12.2013 11:53   Ответить   Цитировать

Надзарова Зарина Наилевна

Пользователь

регистрация: 15.05.2013

тем: 0

сообщений: 24

Если кожа лица сухая, плохо работают сальные железы, ей не хватает жира и влаги, в домашних условиях следует подбирать рецепты масок для лица с большим количеством увлажняющих компонентов. Проще всего сделать масляную маску для лица по простейшему рецепту: возьмите растительное масло, слегка его подогрейте до теплого состояния, потом пропитайте этим маслом вату или чистую (без красителей) ткань и наложите ее на лицо примерно на 20 минут. Снимать остатки масла следует смоченным в горячей воде тампоном, после чего рекомендуется промокнуть лицо прохладным влажным полотенцем.

23.12.2013 13:49   Ответить   Цитировать

Неварова Александра Павловна

Пользователь

регистрация: 21.05.2013

тем: 0

сообщений: 30

Зимой увлажняющий крем нельзя наносить перед выходом на улицу, а следует делать это примерно за 1-1,5 часа. Можно также нанести крем и после прихода с улицы.
 
Умываться льдом или холодной водой, как мы это делаем летом, зимой нельзя. Очищайте кожу лица тёплым молоком, в которое добавлено несколько капель оливкового масла, или мягкими очищающими средствами, и обязательно используйте ночной крем, чтобы обеспечить коже возможность восстановления.
 
Частое или интенсивное очищение удаляет естественные увлажняющие вещества, предохраняющие кожу от пересыхания. Дерматологи не рекомендуют мыться чаще раза в день. При отсутствии необходимости не следует пользоваться мылом, так как оно сушит кожу, если это конечно не мыло с увлажняющим эффектом.

26.12.2013 10:45   Ответить   Цитировать

Дубовская Ольга Романовна

Пользователь

регистрация: 18.03.2013

тем: 1

сообщений: 19

Зимой из-за постоянного использования жирных увлажняющих кремов часто возникает проблема появления прыщей. Хорошо помогают сок петрушки и сок алоэ. Протирайте лицо соком утром и вечером. Но не комбинируйте эти 2 рецепта. Лучше выберите какое-нибудь одно средство.

27.12.2013 13:04   Ответить   Цитировать

Брункина Надежда Викторовна

Пользователь

регистрация: 20.05.2013

тем: 0

сообщений: 21

Для волос отруби полезны тем, что глубоко очищают кожу, волосы, удаляют грязь, пот, лишний жир и отмершие участки кутикулы. Мука  содержит некоторое количество белка, выделяющегося при набухании отрубей в воде. Белок заполняет очищенные волоски, выравнивая их структуру и придавая блеск.
 
Простая маска из отрубей готовится так: отруби смешать с кипяченой водой, сметаной или кефиром и дать им набухнуть. Оптимального результата можно добиться, чередуя воду с молочными продуктами. Подготовленную таким образом кашу из отрубей, нанести на предварительно вымытые волосы и кожу, помассировать и оставить на 10-15 минут. Затем смыть теплой водой и обязательно прополоскать холодной.

30.12.2013 11:26   Ответить   Цитировать

Еленкина Александра Алексеевна

Пользователь

регистрация: 07.08.2013

тем: 0

сообщений: 46

Для жирных волос полезны маски из картофеля с простоквашей. Очистите несколько картофелин и натрите их на мелкой тёрке. Отожмите 6 ст. ложек картофельного сока, смешайте с 200 мл простокваши (чем жирнее волосы, тем кислее должна быть простокваша). Смесь тщательно перемешайте, нанесите на корни волос, остатки распределите по всей длине. Повяжите голову полиэтиленом, утеплите полотенцем. Держите маску на волосах 30 минут, затем смойте шампунем для жирных волос.

09.01.2014 12:16   Ответить   Цитировать

Klisha Klisha Klisha

Пользователь

регистрация: 09.01.2014

тем: 0

сообщений: 16

чтобы глазки меньше старели рекомендуют вместо жидкостей для снятия макияжа использовать репейное масло

15.01.2014 14:45   Ответить   Цитировать

пивоварова ксения александровна

Пользователь

регистрация: 10.01.2014

тем: 3

сообщений: 27

могу посоветовать маску для волос: растопите на водяной бане 2 ст. л. меда, добавьте 1 сырое куриное яйцо и 2 ст. л. оливкового масла. Полученную смесь перемешайте так, чтобы яйцо полностью взбилось до однородной массы. Смесь тщательно вотрите в кожу головы и распределите по всей длине волос. Держать 1 час, но я обычно полчасика всего сижу)

16.01.2014 09:47   Ответить   Цитировать

Скворцова Виолетта Артемовна

Пользователь

регистрация: 06.08.2013

тем: 0

сообщений: 17

Прежде тем как ежедневно измазывать себя тонной кремов и удивляться почему же не помогает, нужно задуматься о степени активности образа жизни, правильности питания, отказе от вредных привычек. Ведь именно от здоровья зависит наш внешний облик.

24.01.2014 12:16   Ответить   Цитировать

Суткина Карина Тарасовна

Пользователь

регистрация: 26.07.2013

тем: 0

сообщений: 37

Многие люди, бросая курить, пытаются чем-либо занять руки - орешками, семечками, леденцами, жвачками. Такое большое потребление мелкой закуски может отрицательно сказаться на здоровье желудка - лучше ничем не пытаться заменить сигареты. Самый лучший способ бросать сразу, а не давать себе поблажек в качестве уменьшения дозы никотина в день, необходимо в один момент решиться и причислить себя к некурящим людям, ведь самое главное избавиться от привычки в голове - некурящему человеку и бросать нечего, соответственно, никакого соблазна и мучений. Зачастую бывает, что человек курит, потому что не знает чем занять себя и свои руки, поэтому очень полезно на первом этапе бросания придумать себе множество задач или работы для отвлечения от сигарет, таким образом, есть вероятность увлечься и забыть про необходимость походов в курилку.

29.01.2014 12:19   Ответить   Цитировать

Inga34

Пользователь

регистрация: 05.04.2013

тем: 0

сообщений: 13

Правила здоровой диеты
Правило №1 – настраиваемся на положительный результат
В первую очередь, чтобы здоровая диета действительно была эффективной, вам следует настроиться на положительный результат и прекратить себя критиковать. Только такой настрой позволит вам упорно идти к цели и исправить сложившуюся ситуацию. Поверьте в себя и у вас обязательно все получиться!
Правило № 2 – соблюдаем режим питания
Здоровая диета предполагает частые приемы пищи – 3-4 раза в день, однако порции должны быть вдвое меньше тех, к которым вы привыкли. Чтобы вам было легче свыкнуться с этим правилом, диетологи рекомендуют заменить ваши обычные тарелки маленькими. Тогда, визуально вам будет казаться, что в тарелке полно еды и чувство сытости придет намного быстрее.
Правило № 3 – клетчатка в ежедневном рационе питания
В вашем рационе обязательно должны быть продукты, которые содержат клетчатку: овощи, фрукты, грибы, рыба, овсянка.  Именно клетчатка поможет усилить метаболизм, вывести шлаки и токсины, а вместе с ним и лишний жир. Обязательно за завтрак съедайте овсяную кашу или мюсли – это поможет запустить все обменные процессы в организме прямо с утра и соответственно, худеть намного быстрее.
Правило № 4 – исключаем калорийные продукты
Здоровая диета не приемлет копченостей, консервантов, сладких, кондитерских и мучных изделий. Это не значит, что теперь вы никогда не сможете позволить себе сладкий чай или вкусную конфетку, нет! Ограничьте потребление калорийных продуктов, а лучше – замените их не менее вкусными, но полезными для организма продуктами. Например: сахар замените медом, пирожные – черным шоколадом, а жаренные и калорийные блюда – легкими и вкусными салатами.
Правило № 5 - углеводы в помощь
Бытует мнение, что углеводная пища препятствует похудению. Однако спешим вас обрадовать – это не совсем так. Злоупотребление углеводами действительно замедляет процесс похудения, однако если есть углеводную пищу отдельно от основного блюда и при этом небольшими порциями, то это только усилит метаболизм и ускорить процесс похудения, а также поможет вам чувствовать себя бодрыми и здоровыми.
Правило № 6 – ограничиваем потребление пищи животного происхождения
Здоровая диета предполагает ограничение жиров животного происхождения, которые содержатся в молоке, яйцах, сыре, говядине и свинине. Однако это не значит, что вы должны полностью отказаться от этих продуктов. Помните, что здоровая диета действует по принципу – не отказываться, а ограничить, поэтому соблюдайте во всем меру.
Правило № 7 – физическая активность
Здоровая диета – диета не для ленивых людей, так как просто правильно питаться и лежать на диване в ожидании результата ни к чему хорошему не приведет. Но это не значит, что вы должны в обязательном порядке записаться в фитнесс зал или истязать себя физическими упражнениями. Достаточно просто поплавать в бассейне, прогуляться по парку в течение получаса, попрыгать на скакалке или покрутить обруч и ваши мышцы начнут работать. Ну а как только ваша мышечная масса начнет расти – жир и лишний вес будет исчезать быстро и бесследно.

04.02.2014 12:00   Ответить   Цитировать

Редактировалось последний раз: 04.02.2014 12:01, Inga34. Причина редактирования: не указана

Гаривалова Рузанна Филипповна

Пользователь

регистрация: 29.03.2013

тем: 1

сообщений: 22

Я знаю, что ванны с морской солью положительно действуют на состояние кожи. С помощью содержащегося магния можно активно бороться с целлюлитом – морская соль часто употребляется при приеме антицеллюлитных ванн в домашних условиях. Морская соль подпитывает кожу минеральными веществами. За счет этого нормализуется клеточный обмен. В результате кожа выглядит гладкой, упругой и здоровой. Но какую соль лучше брать и где? Полезно ли принимать такую ванну в домашних условиях без гидромассажа?

06.02.2014 11:54   Ответить   Цитировать

Лесков Роман Романович

Пользователь

регистрация: 21.06.2013

тем: 0

сообщений: 18

Маски от облысения
Выпадение волос становится действительной проблемой, если человек теряет в день больше 60 волос. Причин к этому может быть много: от хронической простуды и волнения до нарушения обмена веществ и даже наследственность на генетическом уровне.
Для предотвращения облысения косметологами были созданы специальные составы – маски от облысения, их можно приобрести в аптеках. Однако здоровое состояние волос, как и, впрочем, весь наш внешний вид, в большой степени зависит от того, насколько правильно мы питаемся. Следует избегать употребления чрезмерно жирных и острых блюд, а больше есть сырых фруктов и овощей, в которых много кремния, необходимого для роста волос. Кроме того дрожжи и мед, молоко и растительное масло, а также хлеб c отрубями тоже должны быть на вашем столе. Именно на основе этих продуктов составлено немало эффективных масок.
Есть очень хорошая питательная маска для волос: столовую ложку подсолнечного масла и один яичный желток размешивают до белой однородной консистенции и втирают в кожу головы. Через сорок минут маску смывают теплой водой. Проводят такую процедуру раз в неделю.
Отлично восстанавливает луковицы волос еще одна маска. В сок от средней луковицы добавить такое же количество подсолнечного масла и один желток. Все перемешать до однородной массы и втирать в кожу головы за полчаса до мытья, голову покрыть целлофаном, а поверх полотенцем, чтобы голова была теплая. Через полчаса пакет снять, осторожно помыть волосы. Повторять применение этой маски еженедельно на протяжении пары месяцев.

14.02.2014 12:12   Ответить   Цитировать

Шарков Артем Алексеевич

Администратор

регистрация: 24.01.2014

тем: 1

сообщений: 40

04.02.2014 12:00, Inga34 написал:

Правила здоровой диеты
Правило №1 – настраиваемся на положительный результат
В первую очередь, чтобы здоровая диета действительно была эффективной, вам следует настроиться на положительный результат и прекратить себя критиковать. Только такой настрой позволит вам упорно идти к цели и исправить сложившуюся ситуацию. Поверьте в себя и у вас обязательно все получиться!
Правило № 2 – соблюдаем режим питания
Здоровая диета предполагает частые приемы пищи – 3-4 раза в день, однако порции должны быть вдвое меньше тех, к которым вы привыкли. Чтобы вам было легче свыкнуться с этим правилом, диетологи рекомендуют заменить ваши обычные тарелки маленькими. Тогда, визуально вам будет казаться, что в тарелке полно еды и чувство сытости придет намного быстрее.
Правило № 3 – клетчатка в ежедневном рационе питания
В вашем рационе обязательно должны быть продукты, которые содержат клетчатку: овощи, фрукты, грибы, рыба, овсянка.  Именно клетчатка поможет усилить метаболизм, вывести шлаки и токсины, а вместе с ним и лишний жир. Обязательно за завтрак съедайте овсяную кашу или мюсли – это поможет запустить все обменные процессы в организме прямо с утра и соответственно, худеть намного быстрее.
Правило № 4 – исключаем калорийные продукты
Здоровая диета не приемлет копченостей, консервантов, сладких, кондитерских и мучных изделий. Это не значит, что теперь вы никогда не сможете позволить себе сладкий чай или вкусную конфетку, нет! Ограничьте потребление калорийных продуктов, а лучше – замените их не менее вкусными, но полезными для организма продуктами. Например: сахар замените медом, пирожные – черным шоколадом, а жаренные и калорийные блюда – легкими и вкусными салатами.
Правило № 5 - углеводы в помощь
Бытует мнение, что углеводная пища препятствует похудению. Однако спешим вас обрадовать – это не совсем так. Злоупотребление углеводами действительно замедляет процесс похудения, однако если есть углеводную пищу отдельно от основного блюда и при этом небольшими порциями, то это только усилит метаболизм и ускорить процесс похудения, а также поможет вам чувствовать себя бодрыми и здоровыми.
Правило № 6 – ограничиваем потребление пищи животного происхождения
Здоровая диета предполагает ограничение жиров животного происхождения, которые содержатся в молоке, яйцах, сыре, говядине и свинине. Однако это не значит, что вы должны полностью отказаться от этих продуктов. Помните, что здоровая диета действует по принципу – не отказываться, а ограничить, поэтому соблюдайте во всем меру.
Правило № 7 – физическая активность
Здоровая диета – диета не для ленивых людей, так как просто правильно питаться и лежать на диване в ожидании результата ни к чему хорошему не приведет. Но это не значит, что вы должны в обязательном порядке записаться в фитнесс зал или истязать себя физическими упражнениями. Достаточно просто поплавать в бассейне, прогуляться по парку в течение получаса, попрыгать на скакалке или покрутить обруч и ваши мышцы начнут работать. Ну а как только ваша мышечная масса начнет расти – жир и лишний вес будет исчезать быстро и бесследно.
 
На деле достаточно убедить себя в необходимости регулярной физической нагрузки, правильное питание само придет)

14.02.2014 22:26   Ответить   Цитировать

Валькина Нина Романовна

Пользователь

регистрация: 19.08.2013

тем: 0

сообщений: 40

Облепиха от перхоти
Как избавиться от перхоти
Смешайте растительное и облепиховое масло в соотношение 1:9. Полученную смесь нужно втереть в кори волос и надеть полиэтиленовую шапочку. Подождать час и смыть маску, а затем вымыть голову шампунем. Эту процедуру рекомендуется проделывать 2 раза в неделю. Курс лечения состоит из 10 процедур. Смесь можно хранить в холодильнике не больше недели. Такая маска от перхоти подходит для жирных волос.

25.04.2014 12:06   Ответить   Цитировать

Кудесова Лина Павловна

Пользователь

регистрация: 17.05.2013

тем: 0

сообщений: 18

Витаминная маска для объема волос
Сухие волосы можно поддержать питательными масками, также поможет придать им объем довольно несложная маска. Нам понадобится желатин, яичный желток и масляный раствор витаминов А и Е. Желатин заливаем горячей водой и даем настояться минут 20-30, добавляем желток и витаминные капельки. Все это наносим на волосы и укутываем, а затем смываем теплой водой.

30.04.2014 11:23   Ответить   Цитировать

Степанов Владимир Тимурович

Пользователь

регистрация: 08.07.2013

тем: 0

сообщений: 15

1. Если у вас жирная и раздраженная кожа, вам следует принять ванну с настоями ромашки и шалфея (пропорции 1:1). Если у вас чувствительная кожа, то обязательно добавляйте в ванну соль, она смягчит жесткость воды.
2. Горячая ванна расширяет поры, улучшает кровообращение и оказывает положительное влияние на капилляры. Но принимать ванну следует не чаще двух раз в неделю. Иначе горячая вода лишит кожу жира и смоет защитный слой, что неблаготворно скажется на здоровье. Люди, злоупотребляющие ваннами, чаще болеют и больше подвержены различным инфекциям.
3. Повысить тонус тела можно и чередованием контрастных ванн. Это также улучшает кровообращение и делает тело более упругим.
4. Если вы страдаете бессонницей, специалисты рекомендуют перед сном принимать ванну с настоем цветков липы. Можете собрать цветки этого дерева летом, высушить и затем добавлять их в ванну перед принятием. Также при бессоннице можно добавить в воду для купания ложку меда.
5. Мучаетесь из-за шершавой и раздраженной кожи? Добавьте в ванну отрубей! Для них сделайте специальный марлевый мешочек и погрузите на край ванны.
6. Снять стресс, отбелить пигментные пятна, расширить поры и успокоить кожу вам поможет обыкновенный лимон! Нарежьте ломтиком несколько штук, залейте кипятком и дайте настояться. Через три часа нужно отделить цедру с мякотью от жидкости, и последнюю добавить в ванну.

05.05.2014 14:32   Ответить   Цитировать

1 2 3 4 5 6 7    Следующая Ctrl →

Рейтинг@Mail.ru

Copyright Master Lab © 2017 All rights reserved. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима гиперссылка на ресурс.

Карта сайта