|
Nikolaevich
Пользователь
17.04.2013 10:13
|
Я лично как и в прошлом году собираюсь кататься на ролликах и всем советую. 2-3 часа катания гораздо эффективнее всяких походов в фитнес-зал, плюс настроение всегда отличное!!!
Ответить
Цитировать
|
|
Илья Петров
Пользователь
18.04.2013 10:55
|
У меня как и в прошлом году по планам , занятия в спортивном зале и плавание. На мой взгляд плавание один из самых полезных видов спорта и самое главное можно заниматься круглогодично=)!!!
Ответить
Цитировать
|
|
Vitalii
Пользователь
18.04.2013 11:41
|
Бег, легкая атлетика, должны рулить в этом сезоне. Сам всю сознательную жизнь бегал, и буду бегать!!!
Ответить
Цитировать
|
|
Алекс
Пользователь
19.04.2013 11:20
|
Велоспорт, лучше на мой взгляд не придумать. Свежий воздух, доступность , плюс можно совмещать с работой!!!!Я буду кататься на велосипеде!!!
Ответить
Цитировать
|
|
IvAn
Пользователь
22.04.2013 11:00
|
Отличный способ поддерживать себя всегда в хорошей форме - это единоборства. Муай тай например, позволяет всегда быть в отличной физической форме, независимо от времени года , можно заниматься всегда и круглогодично!
Ответить
Цитировать
|
|
Александр Абрамов
Пользователь
23.04.2013 10:45
|
Если говорить о единоборствах, так же могу порекомендовать занятия айкидо. Менее травматичный вид единоборства, но не менее полезный, и интересный.
Ответить
Цитировать
|
|
Юджин
Пользователь
24.04.2013 10:47
|
17.04.2013 10:13, Nikolaevich написал(а): Я лично как и в прошлом году собираюсь кататься на ролликах и всем советую. 2-3 часа катания гораздо эффективнее всяких походов в фитнес-зал, плюс настроение всегда отличное!!!
Полностью поддерживаю, сам всё прошлое лето катался на роллах и в этом сезоне собираюсь продолжить!!!!
Ответить
Цитировать
|
|
leoniddd
Пользователь
25.04.2013 11:18
|
Занятие спортом в принципе хорошо!!А принципиальной разницы нет каким видом спорта будете заниматься, это выбор каждого , скажем так дело вкуса, кому что по душе!!!!
Ответить
Цитировать
|
|
Марк85
Пользователь
26.04.2013 12:13
|
Лучше всего мне кажется весной это занятия бегом , особенно с утра. А лучше бегать утром и вечером. Заряд энергии и бодрости обеспечен на весь день!!!!
Ответить
Цитировать
|
|
александр ник.
Пользователь
29.04.2013 12:19
|
Бег, плавание вот наверное самые эффективные виды спорта, которые помогают поддерживать в норме и позволяют поддерживать отличную физическую форму.
Ответить
Цитировать
|
|
сёма
Пользователь
30.04.2013 09:55
|
паркур , отличный вид спорта, как раз самое время , стало тепло огромные просторы открываются для тренировок. дерзайте!!!!
Ответить
Цитировать
|
|
Анатолий Попов
Пользователь
02.05.2013 14:55
|
Соглашусь с теми людьми которые занимаются бегом и плаванием.
Ответить
Цитировать
|
|
ruspenko
Пользователь
02.05.2013 18:00
|
Ребята, подскажите. За зиму набрал много лишнего веса. Теперь хочу подсушиться. Посоветуйте как, а то бегаю-бегаю, толку ноль.
Ответить
Цитировать
|
|
Валентин Королев
Администратор
05.05.2013 13:22
|
Чтобы сбросить лишний вес, зачастую одних физических упражнений не хватает, вот несколько простых советов:
1. Научитесь высчитывать калорийность блюд.
2. Учитывайте основные потребности организма
3. Ешьте все самое полезное
4. Физические упражнения.
Ответить
Цитировать
|
|
Лаврентий
Пользователь
08.05.2013 09:50
|
Мне вот в свое время, помогло сбросить вес , плавание ... во-первых очень полезно, во-вторых реально помогает сбросить лишние килограммы.
Ответить
Цитировать
|
|
Денис Маркин
Пользователь
13.05.2013 10:28
|
Спортивный зал, бассейн, занятия бегом , 2 раза в сутки и лишнего веса как не бывало!!!
Ответить
Цитировать
|
|
артем беляев
Пользователь
14.05.2013 10:01
|
Любой спорт каким бы вы не занялись, полезен и эффективен. Главное всё делать в меру, я вот обожаю плавание!!!!
Ответить
Цитировать
|
|
Zarina1
Пользователь
15.05.2013 10:17
|
Хорошо комбинировать несколько видов спорта, например, бег, плавание и йога, чтобы задействовать разные группы мышц.:roll:
Ответить
Цитировать
|
|
Илья Садриев
Пользователь
15.05.2013 10:25
|
Йогу конечно трудно назвать видом спорта, но думаю что занятия будут полезны для организма.
Ответить
Цитировать
|
|
alll
Пользователь
16.05.2013 10:22
|
поддерживаю тех кто катается на ролликах , в этом сезоне тоже буду только на ролликах кататься!!!
Ответить
Цитировать
|